我今年82岁了,身体硬朗,耳聪目明,几乎从不感冒。有人问我是否有什么养生诀窍,我说:“天天都有让我高兴的五件事,因此每天我的心情就像娃娃盼年似的,‘天天有盼头’就是我保持身体康健的秘诀。” 第一件事是每天早起,晨练一个半小时。最初,我也总想赖床,不得不“强迫”自己履行义务。到后来形成了习惯,反而自觉享受个中快乐,若耽搁了一天,都觉得是很大的损失。 第二件事是打一个小时乒乓球。我爱好打乒乓球,由来已久。早在1960年就取得了“国家三级运动员”资格证书。退休后,时间充裕,条件也有,于是打球更是成了...